Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 25 g ongezouten, gepelde pistachenoten
- 100 g diepgevroren aardbeien
-
60
g diepgevroren blauwe bessen, ontdooid
oder 60 g verse blauwe bessen - 1 banaan, in stukken
- 1 appel (de helft in stukken en de andere helft in blokjes (2 cm))
- 100 g vruchtensap
- 3 el hennepzaad
- 15 g agavesiroop
- 2 el braambessen, gedroogd
- 2 el ongezoete kokosnootschilfers
- Nährwerte
- pro 1 portie
- Brennwert
- 1709 kJ / 408 kcal
- Eiweiß
- 10 g
- Kohlenhydrate
- 39 g
- Fett
- 21 g
- Ballaststoffe
- 9.8 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Bananen powerballs
15 dk
Smoothie bowl met granaatappel en chiazaad
20 dk
Glutenvrij mediterraans gevouwen brood
Keine Bewertungen
Meal Prep - Haver | Overnight pap, groentesmoothie, chocolade en havermout muffins
45 Min
Vegan bosbessen en cheesecake muffins
1 godz. 20 min
Gele smoothie bowl
2h 20min
Tropische smoothie bowl met frambozen en hennepzaden
Keine Bewertungen
Smoothie bowl met kersen en cacao nibs
Keine Bewertungen
Rode bieten smoothie bowl
Keine Bewertungen
Groene smoothie bowl met gojibessen
Keine Bewertungen
Smoothie bowl met frambozen en chiazaad
10 min
Havermoutpap met vers fruit
15 dk