Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Cashewnoten en groenten in pindasaus met rijst
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
4 porties
Zutaten
-
water1550 g
-
wortelen ongeschild, in stukken (4 cm)400 g
-
jasmijnrijst250 g
-
verse champignons gehalveerd200 g
-
broccoli in roosjes150 g
-
teentje knoflook1
-
plantaardige olie20 g
-
pindakaas100 g
-
suiker10 g
-
sojasaus30 g
-
gemalen zwarte peper½ tl
-
sesamolie10 g
-
rode paprika in dunne schijfjes (± 0,5 x 5 cm)150 g
-
lente-uien in stukken (3 cm)50 g
-
geroosterd en gezouten cashewnoten150 g
Nährwerte pro 1 portie
Brennwert
755.2 kcal /
3159.9 kJ
Eiweiß
20.5 g
Fett
38.9 g
Kohlenhydrate
88.1 g
Ballaststoffe
8.8 g
gesättigte Fettsäuren
6.9 g
Natrium
762.5 mg
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