Geräte und Zubehör
Popietas de lenguado con espárragos y salsa de setas
Zubereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
4 raciones
Zutaten
-
8 filetes de lenguado (sin espinas) de aprox. 90 g c/u
-
4 lonchas de jamón cocido en mitades
-
8 espárragos blancos (en conserva) escurridos, en mitades
-
100 g de cebolla en trozos
-
2 dientes de ajo
-
30 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
-
200 g de setas frescas de primavera (senderuelas, colmenillas, rebozuelos, etc.)
-
1 cucharadita de maicena
-
300 g de caldo de verduras
-
1 - 2 pellizcos de hebras de azafrán
-
½ cucharadita de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
200 g ramilletes de brócoli pequeños
-
2 - 3 ramitas perejil fresco picado
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Natrium
1903.5 mg
Eiweiß
58.3 g
Brennwert
1789 kJ /
427 kcal
Fett
16.3 g
Ballaststoffe
2.3 g
gesättigte Fettsäuren
3 g
Kohlenhydrate
11.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Revista Thermomix nº 161
31 Rezepte
Spanien
Spanien
Das könnte dir auch gefallen
Brochetas de rape y langostinos con emulsión de escalivada. Vasitos de limón y fresas.
1hod. 30min.
Salmón en papillote con puerros a la crema (MEATER)
1hod.
Lubina con salsa de trufa
40min.
Lubina al vapor con aceite de albahaca sobre cremoso de patata
40min.
Merluza al cava
1hod.
Bacalao con gambones y almejas
45min.
Bacalao en salsa de gambas con tagliatelle de zanahoria
1hod.
Merluza con gambas en salsa de puerros
30min.
Bacalao al horno con brócoli
1hod. 30min.
Merluza al vapor con crema de ajo y jerez
25min.
Bacalao al horno estilo mediterráneo
1hod. 30min.
Puerros con langostinos en salsa de verde de cebolleta
1hod. 30min.