Geräte und Zubehör
Popietas de lenguado con espárragos y salsa de setas
Zubereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
4 raciones
Zutaten
-
8 filetes de lenguado (sin espinas) de aprox. 90 g c/u
-
4 lonchas de jamón cocido en mitades
-
8 espárragos blancos (en conserva) escurridos, en mitades
-
100 g de cebolla en trozos
-
2 dientes de ajo
-
30 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
-
200 g de setas frescas de primavera (senderuelas, colmenillas, rebozuelos, etc.)
-
1 cucharadita de maicena
-
300 g de caldo de verduras
-
1 - 2 pellizcos de hebras de azafrán
-
½ cucharadita de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
200 g ramilletes de brócoli pequeños
-
2 - 3 ramitas perejil fresco picado
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Natrium
1903.5 mg
Eiweiß
58.3 g
Brennwert
1789 kJ /
427 kcal
Fett
16.3 g
Ballaststoffe
2.3 g
gesättigte Fettsäuren
3 g
Kohlenhydrate
11.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Revista Thermomix nº 161
31 Rezepte
Spanien
Spanien
Das könnte dir auch gefallen
Ensalada de habas y guisantes con jamón
30 Min
Menestra de verduras al estilo asturiano en cocción lenta
2 Std. 45 Min
Coliflor gratinada con carne al estilo italiano
1 Std.
Menú: Crema de champiñones. Pimientos rellenos y arroz integral en salsa de tomate
1 Std. 20 Min
Dorada al orio con calabacines rellenos de champiñones y frutos secos
1 Std.
Lubina con pisto en salsa de puerro
50 Min
Menú: Manojos de judías verdes. Sardinas en papillote
40 Min
Brochetas de bonito con salsa de ñora
1 Std.
Pastel crujiente de puerros con salmón
45 Min
Bacalao con fritada de espárragos, huevos y patatas
30 Min
Merluza con espinacas, gambas y salsa de piquillos
40 Min
Bacalao con mayonesa de ajo al caramelo
50 Min