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Eier-Zwiebel-Curry
Zubereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
4 Portionen
Zutaten
-
Wasser500 g
-
Eier8
-
Zwiebeln halbiert2
-
Knoblauchzehen6
-
Öl30 g
-
Tamarinden-Paste5 g
-
Salz1 TL
-
Pfeffer3 Prisen
-
Cayenne-Pfeffer¾ TL
-
Kurkuma1 TL
-
Koriander, gemahlen1 TL
-
Kokosmilch400 g
-
rote Linsen100 g
-
Koriander (optional) abgezupft4 Stängel
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
1018 mg
Eiweiß
15 g
Brennwert
1803 kJ /
431 kcal
Fett
30 g
Ballaststoffe
1.8 g
gesättigte Fettsäuren
17 g
Kohlenhydrate
16 g
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