Kompatible Versionen
Merluzzo con salsa di soia e zenzero con riso e contorno di verdure autunnali
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 spicchi di aglio
- 25 g di zenzero, radice fresca, pelata e a fette (2 mm)
- 30 g di olio di sesamo
- 25 g di miele
- 60 g di salsa di soia chiara
- 1200 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 200 g di riso a chicco lungo (cottura 18 minuti)
- 250 g di bulbi di finocchio a pezzi
- 4 filetti di merluzzo (circa 125 g ciascuno)
- 80 g di porri, tagliati ad anelli
- 80 g di carota, pelata e tagliata a bastoncini
- 1 lime, a fette
- prezzemolo fresco, le foglioline, a piacere
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 2166.5 kJ / 517.8 kcal
- Eiweiß
- 47.6 g
- Kohlenhydrate
- 58.7 g
- Fett
- 9.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.5 g
- Ballaststoffe
- 4.3 g
- Natrium
- 1312.3 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure
40min
Pollo con le mandorle (per 2 persone)
35min
Spiedini di salmone e avocado
1h
Curry di pollo con riso basmati
45min
Salmone teriyaki
50min
Salmone al sesamo e crema di piselli
1h
Salmone al vapore con piselli e riso
1h
Spiedini di salmone, riso basmati e insalata di asparagi
35min
Pollo all'orientale con riso e verdure al vapore
40min
Salmone all'arancia con cous cous di broccoli
25min
Salmone al vapore con broccoli, riso e salsa all'aneto
50min
Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati
45min