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Insalata di grano saraceno con peperoni e Feta
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 50 Min
4 porzioni
Zutaten
-
di grano saraceno (cottura 20 minuti)200 g
-
di scalogno a metà80 g
-
fili di erba cipollina fresca a pezzi8
-
di olio extravergine di oliva40 g
-
di peperoni rossi a tocchetti (3 cm)150 g
-
di peperoni gialli a tocchetti (3 cm)150 g
-
di sale3 pizzico
-
di acqua1200 g
-
di Feta a dadini100 g
Nährwerte pro 1 porzione
Brennwert
326 kcal /
1363.9 kJ
Eiweiß
10.7 g
Fett
16.9 g
Kohlenhydrate
34.7 g
Ballaststoffe
4.4 g
gesättigte Fettsäuren
5.3 g
Natrium
656.2 mg
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