
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 30 g di nocciole
- 10 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 100 g di scalogno a metà
- 2 spicchi di aglio
- 20 g di olio extravergine di oliva
-
250
g di funghi freschi (es. finferli, porcini, funghi ostrica...), a pezzi (2-3 cm)
oder 250 g di funghi champignon a pezzi (2-3 cm) - 60 g di vino bianco
- 250 g di grano saraceno sciacquato
- 400 g di acqua
-
1 ½
cucchiaino di dado per brodo vegetale
oder 1 ½ dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l) sbriciolato - ½ cucchiaino di sale
- ¼ di cucchiaino di pepe nero macinato
- 20 g di burro
- 50 g di Gorgonzola dolce, a pezzi
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 433.4 kcal / 1813.3 kJ
- Eiweiß
- 14.8 g
- Fett
- 19.6 g
- Kohlenhydrate
- 53.7 g
- Ballaststoffe
- 8.7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 6.5 g
- Natrium
- 448.1 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Grano saraceno, pomodori secchi e tonno
25 Min
Zuppa di quinoa e fagioli borlotti
35 Min
Filetto di salmone con insalata di quinoa
40 Min
Insalata di quinoa, zucchine e seitan in vasetto
45 Min
Insalata di quinoa con melagrana e zucca
1 Std.
Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste
1 Std.
Insalata con quinoa, pollo e avocado
45 Min
Insalata di quinoa e lenticchie
35 Min
Insalata di quinoa e tofu
55 Min
Zuppa di quinoa
35 Min
Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta
1 Std. 5 Min
Grano saraceno con pomodorini e basilico
30 Min