Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g cenoura cortada em juliana
- 150 g ervilhas de quebrar cortadas em paysanne (ver dica)
- 120 g ervilhas frescas
- 200 g pimento vermelho cortado em tiras finas
- 40 g azeite
- 2 c. chá de caril em pó
- 80 g cebola cortada em fatias
- 3 dentes de alho picados
- 300 g alho-francês cortado em rodelas finas
- 30 g molho de soja
- 2 pitadas de sal
- 3 pitadas de pimenta
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 139 kcal / 584.5 kJ
- Eiweiß
- 6 g
- Fett
- 5.8 g
- Kohlenhydrate
- 16 g
- Ballaststoffe
- 7.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Natrium
- 542 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Beringela assada com queijo de cabra - TM6
40 Min
Folhados de endívias com vinagre balsâmico
1 Std. 5 Min
Cozer 500-800 g de alho-francês
35 Min
Pasta de caril verde
25 Min
Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã
45 Min
Wraps de alface com frango e molho de caril e coco
40 Min
Estufado de beringela picante
30 Min
Arroz cremoso vegetariano
25 Min
Arroz integral vegetariano
40 Min
Salada de beringela e pimento com cuscuz
35 Min
Chilli de cogumelos
35 Min
Caril de frango com arroz
45 Min