Piza de atum low carb

Piza de atum low carb

4.1 15 Bewertung

Zubereitung 20 Min

Gesamt 1 Std.

2 doses

Zutaten

queijo Gouda cortado em pedaços
40 g
atum em lata, ao natural escorrido
195 g
ovos
2
sal
1 c. chá de
pimenta
¼ c. chá de
orégãos
1 ½ c. chá de
cebola cortada em pedaços
50 g
dente de alho
1
tomate em pedaços
200 g
concentrado de tomate
15 g
ervas de Provence
½ c. chá de
curgete cortada em fatias (5 mm aprox.)
100 g
cogumelos Paris cortados em fatias (5 mm aprox.)
3

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 1654.4 mg

Eiweiß 32.3 g

Brennwert 1118 kJ / 267.2 kcal

Fett 11.1 g

Ballaststoffe 3.1 g

gesättigte Fettsäuren 5.2 g

Kohlenhydrate 11.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Salada de quinoa com ervilhas e pesto de coentros

25 Min

Frango com lima e "arroz" de couve-flor

1 Std. 10 Min

"Arroz" de brócolos e camarão

35 Min

Salada coleslaw

10 Min

Beringela assada com queijo de cabra

40 Min

Arroz integral

55 Min

Noodles de legumes com molho de atum

35 Min

Salada de frango com queijo de cabra

1 Std. 15 Min

Lasanha de curgete

2 Std. 15 Min

Muffins de peru e ovo

1 Std.

Quiche vegetariana com espinafres e pimentos

1 Std.

Arroz integral com espinafres

1 Std. 10 Min