
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Almôndegas
- 30 g cebola
- 1 dente de alho
- 2 talos de salsa só as folhas
- 250 g peito de frango semicongelado, cortado em cubos (2 cm aprox.)
- 1 ovo
- ¼ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 3 c. chá de paprika
Sopa de couve
- 180 g couve branca s/ talo, cortada em pedaços
- 30 g cebola
- 120 g mistura de legumes cortados em pedaços (ex: cenoura, aipo, alho-francês)
- 10 g azeite
- 400 g água
-
1
c. chá cheia de caldo de legumes caseiro
oder 1 cubo de caldo de legumes - ¼ c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta
- Salsa só as folhas q.b. p/ guarnecer
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 281 kcal / 1173 kJ
- Eiweiß
- 35 g
- Fett
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 10 g
- Ballaststoffe
- 5 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Guisado de legumes nutritivo
40 Min
Caldeirada de corvina
1 Std. 50 Min
Sopa de grão e linguiça
25 Min
Sopa de bacalhau e alho-francês
45 Min
Sopa de feijão-verde
1 Std. 10 Min
Sopa de grelos à portuguesa
1 Std.
Sopa de lentilhas e acelgas vermelhas
40 Min
Sopa de couve-flor e alho assados
1 Std. 10 Min
Caldo-verde com couve-flor
30 Min
Sopa de feijão e espinafres
30 Min
Sopa 2 feijões
45 Min
Sopa de feijão-branco com couve-galega
55 Min