Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Arroz de couve-flor e pimentos com almôndegas
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
2 doses
Zutaten
Arroz e almôndegas
-
couve-flor só os floretes300 g
-
mistura de pimentos vermelho e amarelo, cortados em tiras (1 cm aprox.)300 g
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cebola cortada em pedaços70 g
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dente de alho1
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cogumelos frescos cortados em metades80 g
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carne de vaca picada200 g
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paprika½ c. chá de
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sal½ c. chá de
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pimenta¼ c. chá de
-
mostarda½ c. chá de
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água1200 g
-
1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
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arroz integral75 g
Molho
-
queijo fresco magro50 g
-
pimenta¼ c. chá de
-
caril em pó1 c. chá de
-
sumo de limão10 g
-
¼ cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro½ c. chá de
Nährwerte pro 1 dose
Brennwert
410 kcal /
1752 kJ
Eiweiß
33 g
Fett
15 g
Kohlenhydrate
29 g
Ballaststoffe
9.4 g
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