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Guisado de feijão fumegante
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
2 doses
Zutaten
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cebola roxa cortada em pedaços60 g
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dente de alho1
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azeite10 g
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tomate em pedaços400 g
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concentrado de tomate50 g
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cominhos em pó¾ c. chá de
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coentros em pó½ c. chá de
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caldo de legumes caseiro1 c. chá de
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paprika fumada½ c. chá de
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água200 g
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feijão-encarnado cozido escorrido250 g
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mistura de pimentos cortados em cubos200 g
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milho cozido escorrido100 g
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orégãos½ c. chá de
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sal½ c. chá de
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pimenta moída¼ c. chá de
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piripíri em pó¼ c. chá de
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natas azedas, 10% gordura2 c. sopa de
-
coentros (optional) só as folhas2 talos de
Nährwerte pro 1 dose
Brennwert
336 kcal /
1408 kJ
Eiweiß
18 g
Fett
9 g
Kohlenhydrate
37 g
Ballaststoffe
17.7 g
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