Mini-Gemüse-Quiches
TM6 TM5

Mini-Gemüse-Quiches

4.2 (72 Bewertungen)

Zutaten

Quark-Öl-Teig

  • Öl zum Einfetten
  • 300 g Mehl
  • 150 g Quark
  • 2 gestr. TL Backpulver
  • 1 Ei
  • 60 g Öl
  • ½ TL Salz

Belag

  • 500 g Wasser
  • 150 g Möhren, in Scheiben (3 mm)
  • 100 g Erbsen, TK, aufgetaut
  • 150 g Brokkoliröschen
  • 150 g Sahne
  • 2 Eier
  • ¾ TL Salz
  • ¼ TL Pfeffer
  • ¼ TL Paprika edelsüß
  • ¼ TL Muskat, gerieben

Nährwerte
pro 1 Stück
Brennwert
1128 kJ / 270 kcal
Eiweiß
9 g
Kohlenhydrate
26 g
Fett
15 g
Ballaststoffe
2.3 g

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 72 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und entdecke die Welt von Cookidoo®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte