Feta-Spinat mit Spiegelei

Feta-Spinat mit Spiegelei

4.1 722 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 35 Min

2 Portionen

Zutaten

Sellerie in Stücken
40 g
Zwiebel halbiert
1
Knoblauchzehe
1
Butter
10 g
Blattspinat TK, aufgetaut, ausgedrückt (siehe Tipp), grob zerzupft
300 g
Zitronenschale abgerieben
½ TL
Salz und etwas mehr zum Würzen
1 ½ TL
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
2 - 3 Prisen
Muskat
2 - 3 Prisen
Feta, light in Würfeln (1 cm)
80 g
Eier
2
Wasser
300 g

Nährwerte pro 1 Portion

Brennwert 253 kcal / 1058 kJ

Eiweiß 24 g

Fett 14 g

Kohlenhydrate 5 g

Ballaststoffe 7 g

gesättigte Fettsäuren 7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Die Thermomix® Diät 41 Rezepte
Deutschland

Das könnte dir auch gefallen

Kartoffel-Spinat-Proteinshake

Kartoffel-Spinat-Proteinshake

30 Min

Kräuterlassi

Kräuterlassi

5 Min

Erbsen-Frittata

Erbsen-Frittata

35 Min

Gebratene Rinderstreifen mit Gemüse und Feta

Gebratene Rinderstreifen mit Gemüse und Feta

30 Min

Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme

Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme

40 Min

Low Carb Zucchini-Pizza

Low Carb Zucchini-Pizza

1 Std. 10 Min

Pilz-Gemüse-Topf

Pilz-Gemüse-Topf

35 Min

Risotto mit Sauerkraut

Risotto mit Sauerkraut

30 Min

Gnocchi-Fenchel-Gemüse mit Gorgonzolasauce

Gnocchi-Fenchel-Gemüse mit Gorgonzolasauce

30 Min

Schinken-Porree-Salat mit Ei

Schinken-Porree-Salat mit Ei

25 Min

Gefüllte Paprika mit Spinat und Ei

Gefüllte Paprika mit Spinat und Ei

40 Min

Bulgur mit gebratenem Blumenkohl und Rosinen

Bulgur mit gebratenem Blumenkohl und Rosinen

35 Min