Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g Mango, reif in Stücken
- 20 g Limettensaft
- 20 g Honig
- 20 g Senf
- 10 Gramm Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln
- 3 Prisen Pfeffer
- 800 g Wasser
- 4 Kabeljaufilets, frisch, ohne Haut ( à ca. 100 g)
- Salz zum Würzen
- 100 g Eisbergsalat, in Streifen (1-2 cm)
- 150 g Möhren, in Stiften
- 150 g Dattel-Tomaten, halbiert
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 975 kJ / 233 kcal
- Eiweiß
- 20 g
- Kohlenhydrate
- 16 g
- Fett
- 9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1 g
- Ballaststoffe
- 3.5 g
- Natrium
- 357 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Dill-Zitronen-Lachs mit Ofengemüse
45 Min
Caesar Salad mit Pfeffer-Erdbeeren
40 Min
Zucchininudeln mit Avocado-Basilikum-Pesto und Sesamlachs
30 Min
Kalbsfilet auf Tomatensugo und Zitronenreis
1h 10min
Pfifferlings-Stullen
35 Min
Bulgursalat mit Granatapfelkernen und Feta
50 Min
Eichblattsalat mit Birnen und Forelle
15min
Spargel-Bohnen-Salat mit Ei
40 Min
Black-Tiger-Salat
1 Std. 30 Min
Meerrettich-Lachs auf Rote-Bete-Carpaccio
1 Std.
Orangen-Brokkoli-Couscous mit Seelachs
1 Std.
Lachs mit Mozzarella-Mango-Tomaten-Salat
25min