Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 30 g Erdnüsse, geröstet, gesalzen
- 4 Stängel Koriander, mit feinen Stielen, halbiert
- 100 g Möhren, in Stücken
- ½ TL Salz
- 250 g Rotkohl, in Stücken
- ¼ TL Chiliflocken
- 10 g Erdnussöl
- 10 g Apfelessig
- 100 g Mango, reif, in Würfeln (1 cm)
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 915 kJ / 219 kcal
- Eiweiß
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 15 g
- Fett
- 13 g
- Ballaststoffe
- 7 g
- Natrium
- 162 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Brokkoli-Mango-Salat
10p
Curry-Brokkoli-Salat mit Mango
10p
Lauwarmer Linsensalat mit Johannisbeeren
1h
Rote-Bete-Kichererbsen-Salat
15 Min
Fenchelsalat mit geröstetem Sesam
20min
Kürbis-Taboulé
10p
Fenchel-Apfel-Salat
10p
Asiatischer Möhrensalat
10p
Fenchel-Orangen-Salat
10p
Rotkohlsalat mit Feigen und Gorgonzola
10p
Orangen-Rotkohl-Salat mit Datteln
10p
Blumenkohl-"Taboulé"
10p