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Rotes Fisch-Curry
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
4 Portionen
Zutaten
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Erdnussöl60 g
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rote Currypaste nach Geschmack (siehe Tipp)15 - 20 g
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brauner Zucker55 g
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Fischsauce55 g
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Tamarinden-Paste40 g
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Gewürzpaste für Hühnerbrühe, selbst gemacht2 geh. TL
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Kaffir-Limettenblatt, getrocknet1
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Wasser400 g
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grüne Bohnen, frisch in Stücken (3 cm)200 g
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Fischfilets weiß, ohne Haut (à ca. 200 g, je ca. 8 x 10 cm groß)4
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Babymais, aus dem Glas abgetropft, in Stücken (2-3 cm)125 g
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Kokoscreme270 g
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Koriander abgezupft, gehackt, zum Garnieren
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
575 kcal /
2406 kJ
Eiweiß
42 g
Fett
32 g
Kohlenhydrate
30 g
Ballaststoffe
2.5 g
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