Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Ensalada de cuscús y garbanzos con aguacate
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 30 Min
6 raciones
Zutaten
-
de cuscús300 g
-
de agua350 g
-
de sal1 ½ cucharaditas
-
huevos duros2
-
de aceitunas negras sin hueso130 g
-
de perejil fresco (hojas y parte del tallo)5 - 6 ramitas
-
de menta fresca (solo las hojas)3 ramitas
-
de aceite de oliva60 g
-
de vinagre30 g
-
de atún en aceite de oliva (con su aceite)3 latas
-
de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos1 bote
-
aguacate en dados (aprox. 1.5 cm)1
Nährwerte pro 1 ración
Brennwert
525 kcal /
2196 kJ
Eiweiß
23.9 g
Fett
28 g
Kohlenhydrate
44.4 g
Ballaststoffe
8.3 g
gesättigte Fettsäuren
4.6 g
Natrium
1261.9 mg
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