Kompatible Versionen
Espirales de calabacín con boloñesa de pavo
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 g de cebolla en mitades
- 1 diente de ajo
- 80 g de zanahoria en trozos
- 40 g de apio en trozos
- 2 cucharaditas de tomate concentrado
- 400 g de tomate troceado en conserva
- 1 cucharadita de sal
- ½ cucharadita de pimienta molida
- 750 g de calabacín cortado en espiral (ver sugerencia)
- 40 g de aceite de oliva
- 350 g de carne picada de pavo
- 150 g de tomates cherry en mitades
- 100 g de queso feta desmenuzado
- 40 g de aceitunas negras sin hueso en rodajas
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 1550 kJ / 370.5 kcal
- Eiweiß
- 24.8 g
- Kohlenhydrate
- 17.3 g
- Fett
- 24 g
- gesättigte Fettsäuren
- 7.3 g
- Ballaststoffe
- 5.8 g
- Natrium
- 1094.5 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Wrap de tortilla con espinacas y champiñón
40 Min
Filetes rusos de pavo y espinacas
40 Min
Salmonetes con pisto de verduras
45 Min
Sartén de pollo con verduras de temporada al pimentón
1h 20min
Gratinado de brócoli, champiñón y jamón con crumble de frutos secos
1 godz. 30 min
Dados de pavo en salsa de setas
40 Min
Pavo al jengibre con setas, espinacas y brócoli
30 Min
Pasta integral con verduras y pesto de tomate
1 Std.
Salmón con cuscús, verduras y salsa de cúrcuma
50min
Fajitas cremosas de pavo con champiñones
25 Min
Zoodles de calabacín con pollo y queso
30 Min
Pavo y champiñones en salsa cremosa con pasta
45 Min