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Insalata salmone, spinaci, noci e melagrana
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g di chicchi di melagrana
- 40 g di olio extravergine di oliva
- 20 g di aceto di mele
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 500 g di acqua
- 600 g di filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische
- 500 g di foglie di spinaci freschi
- 40 g di gherigli di noci sbriciolati grossolanamente
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 488.8 kcal / 2044.9 kJ
- Eiweiß
- 33.1 g
- Fett
- 34.7 g
- Kohlenhydrate
- 11.6 g
- Ballaststoffe
- 3.6 g
- gesättigte Fettsäuren
- 6.5 g
- Natrium
- 569.5 mg
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