Pute auf Ananas-Kraut

Pute auf Ananas-Kraut

3.4 81 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 45 Min

2 Portionen

Zutaten

Frühlingszwiebel in Stücken
1
Knoblauchzehe
1
Öl
20 g
Sauerkraut, aus der Dose grob zerzupft
300 g
rote Paprika in Streifen (5 mm)
½
Thymian abgezupft
2 Stängel
Paprika edelsüß
1 TL
Cayenne-Pfeffer
2 Prisen
Salz
¼ TL
Putenbrustfilet, ohne Haut längs halbiert
200 g
Ananas, frisch in Würfeln (2 cm)
100 g
Wasser
500 g
Joghurt, 1,5% Fett
50 g
Cashewmus
20 g

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 Portion

Eiweiß 30 g

Brennwert 1397 kJ / 334 kcal

Fett 16 g

Ballaststoffe 4.9 g

Kohlenhydrate 13 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Fit mit Intervallfasten 40 Rezepte
Deutschland

Das könnte dir auch gefallen

Gefüllte Tomaten mit Thunfisch und Minze

30min.

Hähnchen mit Zitronencreme und Pastinaken

1hod. 50min.

Mini-Oliven-Hackbraten mit Tomatensauce

50min.

Paprika-Ananas-Sauerkraut mit Süßkartoffeln und Kassler

45min.

Kräutermedaillons auf Bouillongemüse

45min.

Königsberger Hähnchenpasta

1hod. 20min.

Hähnchen mit Pinienkernen und Zwiebeln

1hod. 30min.

Bratwurstsalat

20min.

Hähnchen-Pfirsich-Topf mit Balsamico

50min.

Paprika-Tomaten-Kabeljau mit Reis

50min.

Kartoffel-Apfel-Ragout mit Bratwürstchen

50min.

Auberginen-Schnitzel-Chili

1hod. 10min.