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Schweinefilet mit Spargel und Prosecco-Sauce
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 1 Std.
4 Portionen
Zutaten
Schweinefilet im Schinkenmantel
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Schweinefilet in 4 Stücken600 g
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Senf2 TL
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Salz¾ TL
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Pfeffer½ TL
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Schinken, roh dünn8 Scheiben
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Wasser500 g
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Öl2 EL
Sauce und Spargel
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Petersilie abgezupft10 Stängel
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Kerbel abgezupft10 Stängel
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Frischkäse200 g
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Prosecco50 g
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Sahne50 g
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Wasser100 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Zucker¼ TL
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Salz und etwas mehr zum Würzen¼ TL
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Pfeffer und etwas mehr zum Würzen¼ TL
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Spargel, grün unteres Drittel geschält800 g
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
540 kcal /
2258 kJ
Eiweiß
49 g
Fett
33 g
Kohlenhydrate
8 g
Ballaststoffe
3.5 g
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