Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Orientalische Linsensuppe
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
4 Portionen
Zutaten
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Zwiebeln halbiert70 g
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Knoblauchzehe1
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Olivenöl30 g
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Ras el Hanout (siehe Tipp)2 ½ TL
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Chili, in Flocken, getrocknet¼ TL
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Kartoffeln, festkochend geschält150 - 200 g
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Karotten150 - 200 g
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Lauch150 - 200 g
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gelbe Linsen, getrocknet150 g
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Wasser700 g
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Salz1 TL
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1 Gemüsebouillonwürfel (für je 0,5 l)Gemüsebouillon Paste2 TL
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2 EL Koriander, frisch, gehacktPetersilie, frisch gehackt2 EL
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Sauerrahm, alle Sorten (optional)4 EL
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
271 kcal /
1132 kJ
Eiweiß
12 g
Fett
10 g
Kohlenhydrate
32 g
Ballaststoffe
9 g
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