Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 6 EL Kräutermischung, frisch, Blättchen abgezupft
- 2 - 3 TL Kräutersalz, nach Geschmack
- 1 rote Peperoni, in Stücken (ca. 100 g)
- 400 g Blumenkohl, in Stücken
- 30 g Olivenöl, nativ
- 30 g Apfelessig
- 2 - 3 TL Kapern, eingelegt, nach Geschmack
- 1 TL Honig
- 1 Dose Kidneybohnen (Abtropfgewicht ca. 280 g), abgetropft
- 1 - 2 Prise Pfeffer, frisch gemahlen, nach Geschmack
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1545 kJ / 369 kcal
- Eiweiß
- 20 g
- Kohlenhydrate
- 33 g
- Fett
- 167 g
- Ballaststoffe
- 23 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Blumenkohl-Linsen-Curry
45 min
Sellerie-Apfel-Salat
10min
Lauwarmer Gerstensalat mit Gemüse und Poulet
45 min
Linsensalat
30 Min
Blumenkohl-Käse-Pizzen
1h
Quinoa-Taboulé mit Thon
40min
Gemüsesalat mit Limetten-Marinade
15 mnt
Zucchetti-Omelette
40min
Quinoa-Broccoli-Gratin
1h 10min
Curry-Coleslaw
40min
Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa
1h 10min
Kichererbsen-Tomaten-Blinis
30 Min