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Ucha - Fischsuppe
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 50 Min
4 Portionen
Zutaten
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Zwiebeln halbiert2
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Möhren in Stücken100 g
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Frühlingszwiebeln in Stücken2
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Sonnenblumenöl20 g
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Kartoffeln, festkochend in mundgerechten Stücken400 g
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Wasser800 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Salz nach Geschmack½ - ¾ TL
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Pfeffer nach Geschmack¼ - ½ TL
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Lorbeerblatt, getrocknet1
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Piment, gemahlen1 Prise
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Lachsfilet, TK aufgetaut, in mundgerechten Stücken500 g
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Schnittlauch in Röllchen½ Bund
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Petersilie abgezupft, gehackt5 Stängel
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
399 kcal /
1672 kJ
Eiweiß
28 g
Fett
23 g
Kohlenhydrate
19 g
Ballaststoffe
3.7 g
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