Bunte-Tomaten-Quiche
TM6 TM5

Bunte-Tomaten-Quiche

3.5 (107 Bewertungen)

Zutaten

Quark-Öl-Teig

  • 20 g Öl
  • 100 g Weizenmehl Type 550 und etwas mehr zum Bearbeiten
  • 20 g Weizenkleie (siehe Tipp)
  • 60 g Magerquark
  • ½ TL Backpulver
  • 1 Ei
  • ¼ TL Salz
  • 2 TL Pinienkerne

Belag und Fertigstellung

  • 3 Stängel Basilikum, abgezupft
  • 30 g Parmesan, in Stücken
  • 250 g Magerquark
  • 1 Ei
  • 2 TL Johannisbrotkernmehl
  • ½ TL Salz
  • ¼ TL Pfeffer
  • ¼ TL Paprika edelsüß
  • ½ TL Oregano, getrocknet
  • 150 g Cherry-Tomaten, bunt, halbiert
  • Rucola zum Garnieren

Nährwerte
pro 1 Portion
Brennwert
1249 kJ / 299 kcal
Eiweiß
21 g
Kohlenhydrate
25 g
Fett
12 g
Ballaststoffe
4.7 g

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und entdecke die Welt von Cookidoo®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte