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Quark-Kokos-Shake
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
1 Glas
Zutaten
-
Kokosdrink ungesüßt, kalt150 g
-
Magerquark150 g
-
Orangensaft kalt50 g
-
Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)20 g
Nährwerte pro 1 Glas
Brennwert
152 kcal /
636 kJ
Eiweiß
20 g
Fett
1 g
Kohlenhydrate
13 g
Ballaststoffe
0.2 g
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