Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 30 g Kokosraspeln
- 30 g Mandeln
- 250 g Mango, reif davon 200 g in Stücken und 50 g in Würfeln (1 cm)
- 150 g Joghurt, 0,1% Fett
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 295 kcal / 1234 kJ
- Eiweiß
- 8 g
- Fett
- 18 g
- Kohlenhydrate
- 21 g
- Ballaststoffe
- 6.4 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Himbeer-Mango-Chia-Pudding
6hod. 10min
Strawberry-Cheesecake Overnight Oats
4hod. 10min
Frühstücks-Drink
3hod. 10min
Ananas-Smoothie-Bowl mit Heidelbeeren
15min
Möhren-Mandel-Oats
8hod. 5min
Blueberry-Cheesecake-Shake mit Proteinpulver
5min
Low-Carb Porridge mit Beeren
25min
Porridge mit Erdbeersauce
20min
Apfelmus-Müsli
20min
Heidelbeer-Ingwer-Frühstücksdrink
10min
Quark-Kokos-Shake
5min
Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren
3hod. 15min