Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g Ananas, frisch, davon 250 g in Stücken, gefroren, und 50 g in Würfeln (2 cm)
- 1 Banane, in Stücken
- 1 Orange, in Stücken
- 150 g Mandeldrink
-
2
EL Haferkleie
oder 2 EL Weizenkleie - 1 EL Leinsamen
- 1 EL Kürbiskerne
- 50 g Heidelbeeren
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1158 kJ / 276 kcal
- Eiweiß
- 6 g
- Kohlenhydrate
- 43 g
- Fett
- 5 g
- Ballaststoffe
- 8.2 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Quark-Kokos-Shake
5 Min
Granatapfel-Smoothie Bowl mit Chiasamen
20 Min
Mango-Kokos-Joghurt
10 Min
Porridge mit Erdbeersauce
20 Min
Yellow Smoothie Bowl
2 godz. 20 min
Avocado-Birnen-Smoothie
5 Min
Heidelbeer-Ingwer-Frühstücksdrink
10 Min
Blueberry-Cheesecake-Shake mit Proteinpulver
5 Min
Popeyes-Power-Bowl mit Maulbeeren
15 Min
Himbeer-Hafermilch-Drink
5 Min
Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren
3 godz. 15 min
Himbeer-Smoothie Bowl mit Chiasamen
10 Min