Ananas-Smoothie-Bowl mit Heidelbeeren
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Ananas-Smoothie-Bowl mit Heidelbeeren

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Zutaten

  • 300 g Ananas, frisch, davon 250 g in Stücken, gefroren, und 50 g in Würfeln (2 cm)
  • 1 Banane, in Stücken
  • 1 Orange, in Stücken
  • 150 g Mandeldrink
  • 2 EL Haferkleie
    oder 2 EL Weizenkleie
  • 1 EL Leinsamen
  • 1 EL Kürbiskerne
  • 50 g Heidelbeeren

Nährwerte
pro 1 Portion
Brennwert
1158 kJ / 276 kcal
Eiweiß
6 g
Kohlenhydrate
43 g
Fett
5 g
Ballaststoffe
8.2 g

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