Blaubeer-Ingwer-Smoothie

Blaubeer-Ingwer-Smoothie

4.0 132 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

4 Gläser

Zutaten

Blaubeeren, gefroren leicht angetaut
500 g
Wasser
400 g
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben, nach Geschmack
10 - 15 g
Chia-Samen
15 g
Agavendicksaft (optional)
10 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Gläser

Eiweiß 2 g

Brennwert 353 kJ / 85 kcal

Fett 3 g

Ballaststoffe 7.4 g

Kohlenhydrate 10 g

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