
Geräte und Zubehör
Frühstücks-Drink
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 3 Std. 10 Min
4 Gläser
Zutaten
-
Banane1
-
Möhre in Stücken80 g
-
Orangen in Stücken (ca. 250 g)1 - 2
-
Haferkleie (ca. 30 g)2 EL
-
Sonnenblumenöl1 TL
-
Kokoswasser500 g
Nährwerte pro 1 Glas
Brennwert
134 kcal /
560 kJ
Eiweiß
3 g
Fett
2 g
Kohlenhydrate
23 g
Ballaststoffe
2.9 g
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