Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Himbeer-Avocado-Smoothie mit Kefir
Zubereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
2 Gläser
Zutaten
-
Leinsamen1 EL
-
Weizenkleie1 TL
-
Himbeeren, TK100 g
-
Avocado mittelgroß, reif, in Stücken (ca. 140 g Fruchtfleisch)1
-
Honig (optional) flüssig10 g
-
Kefir150 g
-
roter Traubensaft250 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Glas
Eiweiß
6 g
Brennwert
1433 kJ /
342 kcal
Fett
19 g
Ballaststoffe
10.1 g
Kohlenhydrate
31 g
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