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Himbeer-Rote-Bete-Shake
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
2 Gläser
Zutaten
-
Bananen in Stücken150 g
-
Orange geschält, geviertelt1
-
Himbeeren, TK150 g
-
Rote Bete, gegart in Stücken100 g
-
Basilikum abgezupft2 Stängel
-
Haferflocken40 g
-
Wasser, kalt200 g
Nährwerte pro 1 Glas
Brennwert
233 kcal /
974 kJ
Eiweiß
6 g
Fett
2 g
Kohlenhydrate
41 g
Ballaststoffe
9.4 g
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