Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Süßkartoffel-Mango-Proteinshake
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
2 Gläser
Zutaten
-
Wasser300 g
-
Süßkartoffeln in Würfeln (2 cm)100 g
-
Ingwer, frisch (walnussgroß), in dünnen Scheiben1 Stück
-
Mango, reif in Stücken150 g
-
Proteinpulver, geschmacksneutral (z. B. von Scitec Nutrition, Whey Protein Professional)30 g
-
300 g WasserKokosdrink300 g
-
Eiswürfel100 g
Nährwerte pro 1 Glas
Brennwert
252 kcal /
1054 kJ
Eiweiß
14 g
Fett
2 g
Kohlenhydrate
42 g
Ballaststoffe
4.1 g
gesättigte Fettsäuren
1 g
Natrium
280 mg
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