Bananen-Erdnuss-Shake
TM6 TM5

Bananen-Erdnuss-Shake

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Zutaten

  • 150 g Banane, reif, in Stücken
  • 200 g Magerquark
  • 20 g Haferflocken, zart
  • 60 g Erdnussmus und etwas mehr zum Dekorieren
  • 40 g Ahornsirup
  • ¼ TL Zimt
  • 330 g Milch

Nährwerte
pro 1 Glas
Brennwert
1110 kJ / 269 kcal
Eiweiß
14 g
Kohlenhydrate
24 g
Fett
12 g
Ballaststoffe
3 g

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