Suchen
Tofu-Eintopf

Tofu-Eintopf
4.0 28 Bewertungen
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
6 Portionen
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • Zwiebeln halbiert
    150 g
  • Knoblauchzehen
    2
  • Olivenöl
    30 g
  • Tomaten frisch oder aus der Dose
    150 g
  • Gemüsebrühwürfel (für 0,5 l)
    1
    1 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
  • Salz
    ½ TL
  • Weißwein
    50 - 100 g
  • schwarzer Pfeffer, gemahlen
    1 Prise
  • Zucchini in Würfeln
    350 g
  • Möhren in Scheiben
    200 g
  • frische Champignons in Scheiben
    200 g
  • Oregano, getrocknet
    1 TL
  • Tofu in Würfeln
    400 g
  • Basilikum, getrocknet
    1 ½ TL

Nährwerte pro 1 Portionen

Brennwert 181 kcal / 756 kJ
Eiweiß 14 g
Fett 9 g
Kohlenhydrate 8 g
Ballaststoffe 3.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Das Kochbuch 131 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Paella mit Kidney-Bohnen

Paella mit Kidney-Bohnen

3.5(19)

55 Min

Kürbis Curry

Kürbis Curry

4(76)

30 Min

Gemüse-Korma

Gemüse-Korma

4.5(72)

55 Min

Veganer Fenchelauflauf

Veganer Fenchelauflauf

3(8)

1 Std. 25 Min

Gemüsecurry

Gemüsecurry

4(165)

1 Std.

Chana Masala

Chana Masala

4(65)

45 Min

Bohnen-Kartoffel-Curry

Bohnen-Kartoffel-Curry

4.5(72)

40 Min

Blumenkohl-Linsen-Curry

Blumenkohl-Linsen-Curry

4(150)

45 Min

Tomaten-Spinat-Curry mit Kichererbsen

Tomaten-Spinat-Curry mit Kichererbsen

4(398)

45 Min

Chili non Carne

Chili non Carne

3.5(31)

1 Std.

Linsendal mit Spinat

Linsendal mit Spinat

4(67)

35 Min

Tofu auf Tomaten-Spinat

Tofu auf Tomaten-Spinat

4(84)

45 Min