Geräte und Zubehör
Versatile chunky soup
Zubereitung 20 Min
Gesamt 50 Min
4 raciones
Zutaten
-
20 - 25 g de aceite de oliva
-
100 - 150 g de hortalizas para sofrito (p.ej. cebolla, ajo, puerro), en trozos (2 cm)
-
350 - 400 g de verduras variadas (p.ej. calabacín, zanahoria, calabaza, batata, apio) en trozos (2 cm)
-
700 - 800 g de agua
-
1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.)1 cucharaditas concentrado de caldo de verduras casero
-
½ - 1 cucharadas salsa de soja½ - 1 cucharaditas de sal
-
50 g de guisantes congelados50 g de verduras variadas congeladas (optional)
-
60 - 80 g de pasta seca para sopa
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Eiweiß
5 g
Brennwert
670 kJ /
160 kcal
Fett
5 g
Ballaststoffe
3.8 g
Kohlenhydrate
20 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Goulash picante con cerveza negra
3 Std. 10 Min
Tabulé de coliflor al vapor
40 Min
Rollitos de repollo rellenos de carne y jamón
1 Std. 40 Min
Mejillones con champiñones y puerros en salsa
55 Min
Sopa francesa de cebolla
1 Std.
Pepinos encurtidos
48 Std. 20 Min
Guiso de conejo con puré de batatas
1 Std.
Brócoli asado con pesto de rúcula
30 Min
Crema de coliflor, jengibre y cúrcuma
45 Min
Guiso de lentejas y champiñones
45 Min
Guiso de lentejas y judías negras con tomate
40 Min
Estofado de ternera con cerveza
2 Std.