Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 3 - 4 Stängel Petersilie, frisch, Blätter abgezupft
- 200 g Tomaten, geviertelt
- 1 rote Peperoni (ca. 150 g), in Stücken (3 cm)
- 200 g Zucchetti, in Stücken (3 cm)
- 500 g Wasser
- 250 g Lachsfilets, frisch, ohne Haut, in 2 Tranchen
- ¼ TL Salz
- 2 - 3 Prisen Pfeffer, gemahlen
- Zitronensaft, zum Beträufeln
- 50 g Couscous, mittelfein (Instant, 5 Minuten Quellzeit)
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1644 kJ / 393 kcal
- Eiweiß
- 32 g
- Kohlenhydrate
- 27 g
- Fett
- 15 g
- Ballaststoffe
- 6.8 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Crevettencurry
35 λεπτ.
Poulet-Pilaw
45 Min
Quinoa-Taboulé mit Thon
40 λεπτ.
Klassische Lasagne
2h 5 min
Balsamico-Lachs und Zucchetti-Nudeln
25 Min
Sattmacher-Salat
40 λεπτ.
Hähnchen-Pilaw
45 Min
Gefüllte Pouletbrustpäckchen mit Kartoffeln
55 λεπτ.
Lachsfilets auf Spargeln mit Buchweizen
40 λεπτ.
Spinatrisotto mit Spargeln
40 λεπτ.
Pasta mit Poulet, Champignons und grünen Bohnen
40 λεπτ.
Pasta mit geräuchertem Lachs und Zucchetti
35 λεπτ.