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Lauwarmer Gerstensalat mit Gemüse und Poulet
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
5 Portionen
Zutaten
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Zucchetti in Stücken250 g
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Karotten in Stücken200 g
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Oliven, alle Sorten, entkernt50 g
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Thymian, frisch Blättchen abgezupft1 Zweigchen
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Basilikum, frisch10 Blättchen
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Pouletfleisch, ohne Haut und Knochen600 g
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Olivenöl zum Bestreichenetwas
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schwarzer Pfeffer, frisch gemahlenetwas
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Zitrone in Scheiben1
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Wasser1000 g
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Salz2 ½ TL
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Rollgerste250 g
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Zitronensaft20 g
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Naturjoghurt100 g
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schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
352 kcal /
1470 kJ
Eiweiß
36 g
Fett
4 g
Kohlenhydrate
41 g
Ballaststoffe
5 g
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