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Omelette mit Koriander-Garnelen
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
2 Portionen
Zutaten
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Knoblauchzehe1
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Ingwer, frisch in dünnen Scheiben10 g
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Koriander6 Stängel
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Sojasauce1 EL
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Reisessig1 EL
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Chiliflocken5 Prisen
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Salz1 TL
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Garnelen, roh, geschält, TK aufgetaut150 g
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rote Paprika in Streifen (1 cm)1
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Frühlingszwiebel in feinen Ringen (2 mm)1
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Eier5
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Kurkuma½ TL
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Wasser500 g
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Cherry-Tomaten geviertelt100 g
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
298 kcal /
1249 kJ
Eiweiß
33 g
Fett
14 g
Kohlenhydrate
8 g
Ballaststoffe
2.7 g
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