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Green-Buddha-Salad mit Spargel
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 50 Min
4 Portionen
Zutaten
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Petersilie abgezupft9 Stängel
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Knoblauchzehe1
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Puylinsen, getrocknet unter kaltem Wasser abgespült und abgetropft120 g
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Wasser750 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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grüner Spargel das untere Drittel geschält, in Stücken (5 cm)300 g
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Schalotte1
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Rapsöl50 g
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Apfelessig20 g
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Apfelsaft50 g
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süßer Senf15 g
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Agavendicksaft2 TL
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Salz¼ TL
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Pfeffer¼ TL
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Mini-Römersalat in Streifen1
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Wildkräuter125 g
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Avocado reif, in Würfeln (1 cm)1
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
348 kcal /
1459 kJ
Eiweiß
12 g
Fett
22 g
Kohlenhydrate
19 g
Ballaststoffe
9.8 g
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