
Geräte und Zubehör
Wirsing italienisch mit Bandnudeln
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 50 Min
4 Portionen
Zutaten
-
Zwiebel halbiert1
-
Knoblauchzehe1
-
getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft60 g
-
Öl von den Tomaten20 g
-
Wasser1000 g
-
Gemüsebrühe (für 0,5 l)1 Würfel
-
rote Paprika (ca. 170 g), gewürfelt1
-
Wirsing in feinen Streifen (1 x 5 cm)450 g
-
Bandnudeln mit 8 Minuten Garzeit250 g
-
Schmand100 g
-
Kräuterschmelzkäse50 g
-
Muskat3 Prisen
-
Salz½ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Senf (optional)1 TL
-
Mehl (10 g)1 EL
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
442 kcal /
1846 kJ
Eiweiß
16 g
Fett
15 g
Kohlenhydrate
58 g
Ballaststoffe
10.1 g