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Mediterrane Thunfisch-Lasagne
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 1 Std.
6 Portionen
Zutaten
-
Mozzarella (à 125 g), abgetropft, in Stücken2 Kugeln
-
Emmentaler in Stücken100 g
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Porree in Stücken150 g
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Staudensellerie in Stücken200 g
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Kapern abgetropft30 g
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Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten20 g
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Thunfisch, in Lake (à 185 g)2 Dosen
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Wasser10 g
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Salz1 TL
-
Paprika rosenscharf1 TL
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stückige Tomaten (400 g)1 Dose
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Tomatenmark40 g
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
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Lasagneplatten12
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
478 kcal /
2002 kJ
Eiweiß
31 g
Fett
26 g
Kohlenhydrate
28 g
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