Sopa picante de couve-flor
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Sopa picante de couve-flor

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Zutaten

Caril em pó

  • 1 c. sopa de pimenta preta em grão
  • 2 ½ c. sopa de sementes de coentros
  • 1 c. sopa de sementes de cominhos
  • 2 c. chá de açafrão-da-índia
  • 1 c. chá de gengibre em pó
  • 5 malaguetas secas
  • 1 c. sopa de sal grosso
  • 2 c. chá de alho em pó
  • 4 vagens de cardamomo
    oder 1 c. chá de cardamomo em pó

Sopa

  • 160 g couve-flor, só os floretes cortados em pedaços
  • 40 g caju crú s/ sal
  • 2 c. chá de caldo de legumes caseiro
    oder 1 cubo de caldo de legumes
  • 400 g água
  • Folhas de coentros q.b. p/ guarnecer

Nährwerte
pro 1 dose
Brennwert
811 kJ / 193 kcal
Eiweiß
8 g
Kohlenhydrate
8 g
Fett
14 g
Ballaststoffe
4 g

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