Caril de grão e kale com arroz de coco

Caril de grão e kale com arroz de coco

4.7 45 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 20 Min

4 doses

Zutaten

água
1000 g
leite de coco
800 g
sal marinho mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
arroz integral
200 g
coentros
15 g
cebola média
1
alho
1 dente de
azeite extra virgem
10 g
gengibre ralado
15 g
caril em pó
3 c. sopa de
açafrão-da-índia
1 c. chá de
tomate em pedaços
250 g
250 g tomate maduro, cortado em pedaços pequenos
grão-de-bico cozido escorrido
400 g
couve kale cortadas em juliana, sem o talo
5 folhas de
limão só o sumo
½

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 834.6 mg

Eiweiß 17.2 g

Brennwert 3175.1 kJ / 758.9 kcal

Fett 35.4 g

Ballaststoffe 12.7 g

gesättigte Fettsäuren 28.8 g

Kohlenhydrate 76.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

S de salada 8 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Caril de lentilhas

1h 30min

Caril de lentilhas

40min

Tikka masala de couve-flor

30min

Falafel com húmus de beterraba

20min

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

2h 40min

Chili com soja

55min

Chili com seitan

25min

Hambúrgueres de feijão com molho de abacate

40min

Chili de soja com grão e feijão

40min

Estufado de amendoim africano

50min

Caril de legumes

55min

Chili vegetariano de lentilhas e milho

1h 35min