Sopa de tomate com grão, lentilhas e coentros

Sopa de tomate com grão, lentilhas e coentros

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

6 doses

Zutaten

lentilhas verdes
150 g
grão-de-bico cozido escorrido
500 g
tomate maduro cortado em cubos
150 g
coentros só as folhas
15 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
azeite
35 g
dentes de alho
2
tomate em pedaços
350 g
água
850 g

Nährwerte pro 1 dose

Brennwert 278.6 kcal / 1165.5 kJ

Eiweiß 13.1 g

Fett 8.8 g

Kohlenhydrate 39.9 g

Ballaststoffe 10 g

gesättigte Fettsäuren 1.1 g

Natrium 576.8 mg

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