Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Soaking
- 100 g cashews (see Tips)
- ½ tsp salt
- filtered water, for soaking
Passionfruit cream
- 30 g fresh passionfruit pulp (approx. 3 passionfruit), strained and pips removed
- 50 - 80 g filtered water
- 1 tbsp pure maple syrup (optional)
Crumble
- 40 g walnuts
- 40 g shredded coconut
- 40 g raw almonds
- 40 g rolled oats
- 30 g raisins
- 1 tsp vanilla paste (see Tips)
- 1 pinch salt
Assembly
- 200 g seasonal fruit, cut into bite-size pieces
- 40 g lime juice
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1922.5 kJ / 457.8 kcal
- Eiweiß
- 10.7 g
- Kohlenhydrate
- 29 g
- Fett
- 32 g
- Ballaststoffe
- 8.2 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Quinoa crumbed fish with slaw
2 Std.
Fruit and yoghurt pizza
1h
Hazelnut hot chocolate
10 Min
Raw apple pie
3h 25min
Five seed energy bars
1h 45min
Warm sweet potato and chickpea salad
45 Min
Mint choc chip ice cream
4 Std. 15 Min
Orange and mango chia pudding
3h 15min
'Eat the rainbow' breakfast bowl
40min
Millet cashew stir-fry
30 Min
Nachos with beans and cashew sour cream
50min
Nutty matcha balls
40min