Crunchy seeded broccoli

Crunchy seeded broccoli

4.0 24 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

6 portions

Zutaten

Parmesan cheese cut into pieces (2 cm)
40 g
sunflower seeds
1 tbsp
linseeds (flaxseeds) (flaxseeds)
1 tbsp
coconut flour
20 g
sumac
1 tbsp
dukkah (optional - see Tips)
2 tbsp
eggs
2
broccoli cut into florets
350 g
olive oil spray

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 367.2 mg

Eiweiß 10 g

Brennwert 709.3 kJ / 167.7 kcal

Fett 11.9 g

Ballaststoffe 5 g

gesättigte Fettsäuren 2.7 g

Kohlenhydrate 3.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Eat Well 102 Rezepte
Australien und Neuseeland

Das könnte dir auch gefallen

Cauliflower buffalo bites

Cauliflower buffalo bites

35 Min

Sweet potato and grain salad

Sweet potato and grain salad

1 Std. 30 Min

Raw strawberry cheesecake

Raw strawberry cheesecake

7 Std. 45 Min

Grilled eggplant dip

Grilled eggplant dip

2 Std.

Polenta zucchini slice

Polenta zucchini slice

2 Std. 10 Min

Coriander pesto pizza

Coriander pesto pizza

1 Std. 30 Min

Creamy mushroom and chicken zoodles

Creamy mushroom and chicken zoodles

40 Min

Zucchini pistachio loaf

Zucchini pistachio loaf

1 Std. 30 Min

Raw cauliflower tabouli

Raw cauliflower tabouli

30 Min

Baked spinach and feta mushrooms

Baked spinach and feta mushrooms

35 Min

Spinach and feta muffins

Spinach and feta muffins

40 Min

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

1 Std. 35 Min