Crunchy seeded broccoli

Crunchy seeded broccoli

4.0 24 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

6 portions

Zutaten

Parmesan cheese cut into pieces (2 cm)
40 g
sunflower seeds
1 tbsp
linseeds (flaxseeds) (flaxseeds)
1 tbsp
coconut flour
20 g
sumac
1 tbsp
dukkah (optional - see Tips)
2 tbsp
eggs
2
broccoli cut into florets
350 g
olive oil spray

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 367.2 mg

Eiweiß 10 g

Brennwert 709.3 kJ / 167.7 kcal

Fett 11.9 g

Ballaststoffe 5 g

gesättigte Fettsäuren 2.7 g

Kohlenhydrate 3.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Eat Well 102 Rezepte
Australien und Neuseeland

Das könnte dir auch gefallen

Stuffed butternut pumpkin with feta

1 Std. 50 Min

Polenta zucchini slice

2 Std. 10 Min

No-bake coffee cake

7 Std. 30 Min

Pumpkin and pomegranate quinoa salad

1 Std.

Pumpkin and turmeric loaf

1 Std. 50 Min

Coriander pesto pizza

1 Std. 30 Min

Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing

35 Min

Mushroom ragu with polenta toast

1 Std. 40 Min

Zucchini tortillas with falafel

25 Std. 30 Min

Raw cauliflower tabouli

30 Min

Quinoa tabouli

12 Std. 40 Min

Coconut and beetroot balls

40 Min