Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 340 g vegetable pulp (see Tips)
- 2 spring onions/shallots, trimmed and cut into thirds
- 30 g flaxmeal (see Tips)
- 30 g chia seeds
- 20 g tamari, gluten free (see Tips)
- 1 - 2 pinches ground black pepper
- 1 - 2 pinches salt
- 1 - 2 tsp beetroot powder (optional)
- 1 - 2 pinches ground turmeric (optional)
- 30 g sesame seeds
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 667.8 kJ / 159 kcal
- Eiweiß
- 7.1 g
- Kohlenhydrate
- 8.3 g
- Fett
- 9.8 g
- Ballaststoffe
- 8.8 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Everyday protein shake
5 min
Coconut milk
5 min
Coconut and maca hot chocolate
24 godz. 15 min
Hemp milk
5 min
Almond milk
1h 5min
Oat milk
25 min
Maca chocolate bark
50 min
Creamy coconut yoghurt
18h
Falafel crackers
40 min
Basil, avocado and hemp pesto
5 min
Vegan butter
8h 5min
Nut and seed butter
10min