Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 30 g linseeds
- 60 g sunflower seeds
- 30 g pepitas
- 60 g peanut oil (see Tips)
- 60 g almonds
- 30 g cashews
- 30 g Brazil nuts
- 10 g shredded coconut
- 20 g goji berries
- salt to taste
- 2 tbsp bee pollen (optional)
- 1 ½ tbsp maca powder (optional)
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 101 kcal / 424.3 kJ
- Eiweiß
- 2.6 g
- Fett
- 8.4 g
- Kohlenhydrate
- 3.6 g
- Ballaststoffe
- 1.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.5 g
- Natrium
- 12.5 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Paleo sandwich bread
1 Std. 30 Min
Gluten and grain free bread rolls
1 Std. 20 Min
Sauerkraut
168 Std. 35 Min
Gluten free self-raising flour
10 Min
Almond milk
1 Std. 5 Min
Sweet seeded crackers
1 Std. 10 Min
Buckwheat and almond slider buns
1 Std. 15 Min
Nutty matcha balls
40 Min
Pumpkin and turmeric loaf
1 Std. 50 Min
Seeded tahini crackers
1 Std. 10 Min
Seed and nut bread
1 Std. 30 Min
Coconut and beetroot balls
40 Min